Манна каша може серйозно нашкодити кістковій системі дитини. Ця крупа містить фітин, у якому є фосфор. А саме цей елемент пов'язує солі кальцію, перешкоджаючи їх надходженню у кров, передає "Країна здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розвіяли міф про вітамін D
Тому в організмі дитини може значно знизитися рівень солей кальцію у крові. Це спровокує витяг кальцію з кісток, щоб перенаправити його у кров. Тобто, у кістковій системі дитини може виникнути дефіцит кальцію, необхідного у період росту та для нормальної роботи м'язової та серцево-судинної систем, а також – для нормального згортання крові.
Діти, які часто вживають манну кашу, нерідко хворіють на рахіт, спазмофілію, також у них підвищена збудливість нервових клітин і навіть бувають судоми.
Збалансований сніданок може допомогти досягнути ідеальної ваги. Він повинен містити необхідні поживні речовини і бути в адекватних порціях. Що треба їсти на сніданок, щоб втратити вагу.
2 
1
Коментарі