Міжнародна наукова група з'ясувала, що фізична активність здатна запобігти розвитку депресії.
Вчені проаналізували дані 49 когортних досліджень, в яких взяли участь 266 939 психічно здорових пацієнтів. З них 47% анкет належало чоловікам. Про це повідомляє портал EurekAlert.
Середній термін моніторингу склав 7,4 року. В ході спостереження враховувалися такі фактори, як маса тіла, наявність шкідливих звичок і загальні фізичні показники.
Фахівці встановили, що люди з більш високим рівнем фізичного навантаження менше схильні до ризику виникнення депресії, незалежно від їх віку або місця проживання.
На думку вчених, дослідження має сприяти популяризації здорового способу життя. Вони планують проаналізувати вплив різних видів спорту на ймовірність розвитку депресії і встановити необхідний рівень активності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали щоденну звичку, яка призводить до занепокоєння і депресії
Психологи виявили, що перевірка телефону виявилась дуже небезпечною, адже згубно впливає на підкіркові ділянки мозку. Вчені виявили, що хвилювання за гаджети викликає депресію і розлади психіки.
4 
1
Коментарі