Серед трав'яних чаїв дієтологи виділяють напій з м'яти, якому приписують різні корисні властивості.
Ця рослина має протигрибкові та антибактеріальні властивості, тому вважається, що завдяки вживанню м'ятного чаю можна допомагати підтримувати порожнину рота у здоровому стані.
Вживання напою з такою рослиною може допомогти освіжити подих, пише eatingwell.
У дослідженні, опублікованому у 2021 році в Journal of Pharmacy and Pharmacology йдеться, що завдяки ментолу, який є у м'ятному чаї, напій має заспокійливу дію, сприяє розслабленню та зменшенню рівня стресу.
Такий напій може стимулювати роботу мозку, покращуючи когнітивні функції та здатність до концентрації уваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Створить шлейф свіжості: який напій допоможе усунути неприємний запах з килиму
"Це натуральна альтернатива без кофеїну, яка може допомогти підтримувати розумову активність, не викликаючи побічних ефектів, пов'язаних з кофеїном. Однак наукові дослідження цих переваг все ще тривають, і для їх підтвердження потрібні додаткові дослідження", - йдеться у статті.
Здуття живота завжди приносить неприємні відчуття. Зняти симптоми і полегшити свій стан можна за допомогою чашки чаю.
Є декілька видів чаю, які ефективні для полегшення здуття живота, особливо трав'яні чаї. Вони розслаблюють м'язи шлунково-кишкового тракту, щоб полегшити спазми та здуття живота.
При здутті живота корисно пити м'ятний чай. Олія перцевої м'яти, її екстракт або ціле листя, як популярний інгредієнт чаю також може допомогти боротися зі здуттям живота. Перцева м'ята є ефективним варіантом лікування як симптомів, так і болю, пов'язаних із синдромом подразненого кишечника.
3 
1
Коментарі