вівторок, 20 лютого 2018 23:31

Назвали 5 звичайних продуктів, які нормалізують тиск
5

Симптоми при підвищеному або зниженому тиску схожі: сильний головний біль при підвищеному тиску і біль в скронях і потилиці - при зниженому.

Тому якщо ви страждаєте від перепадів тиску, варто знати продукти, за допомогою яких можна його нормалізувати. Про це пише Cosmopolitan.

Банани

Автор: muabanplus.com
  Гіпертонікам радять їсти 2 банани на день
Гіпертонікам радять їсти 2 банани на день

У цих фруктах міститься багато калію, який є дуже корисним для зниження кров'яного тиску. Гіпертонікам дієтологи рекомендують з'їдати 2 банани на день.

Помідори

Автор: costablanca.ee
  Помідори містять багато калія, що корисний для судин
Помідори містять багато калія, що корисний для судин

У них також присутній калій, який сприяє нормалізації тиску у гіпертоніків.

Зелений чай

Автор: ukr.media
  Зелений чай підвищує тиск краще за каву
Зелений чай підвищує тиск краще за каву

Якщо відчуваєте себе не дуже добре, краще випийте чашку смачного зеленого чаю, ніж чашку кави. Адже в ньому кофеїну не менше, але він ефективніше підвищує артеріальний тиск.

Сіль

Автор: tin247.com
  Натрій у солі розширює судини
Натрій у солі розширює судини

Солоні продукти зазвичай викликають спрагу, через що ми п'ємо багато води, в свою чергу збільшує об'єм крові. Натрій в солі ще має яскраво виражену судинорозширювальну дію. Все це допомагає підняти тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як працює найсмачніша дієта: морозиво допомагає схуднути

Буряковий сік

Автор: polki.pl
  Буряковий сік сприяє утворенню ерітроцитів
Буряковий сік сприяє утворенню ерітроцитів

Напій містить багато заліза, завдяки чому в крові утворюється нормальна кількість еритроцитів. Крім того, він допомагає розширити судини і, звичайно ж, нормалізує знижений тиск.

Нова дієта, яку почали використовувати американські лікарі, рекомендує морозиво. Це допомагає втратити вагу, зменшити симптоми старіння, зменшує виникнення раку кишечника і знижує артеріальний тиск.

Зараз ви читаєте новину «Назвали 5 звичайних продуктів, які нормалізують тиск». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути