Педіатр Євген Комаровський радить, що обов'язково має бути у кожного відпочиваючого в аптечці, який зібрався в дорогу з дітьми. Він рекомендує починати відпочинок поступово, щоб не витрачати час на лікування сонячних опіків.
Про це він написав у Instagram.
"З приводу аптечки: найголовніше - засіб для пероральної регідратації. Далі - сольові краплі в ніс, жарознижуючі засоби, протиалергічні. Знову ж таки, треба розуміти, куди ви їдете, чи є там можливість дістатися до аптеки, чи є у вас нормальна медична страховка - це, до речі, обов'язкова умова нормального відпочинку. Головна моя порада щодо відпочинку на теплих морях: не мрійте відпочивати відразу і на всю котушку. Якщо ви приїхали звідти, де 18-20 градусів, не треба цілий день лежати на пляжі під палючим сонцем. Полежіть спочатку півгодинки і бажано в першій половині дня. Загалом, відпочинок - це величезне мистецтво, йому треба вчитися і вчитися", - зазначив він.
До того ж, якщо ви плануєте відпочинок в екстремальних умовах, наприклад, сплав на байдарках, Комаровський рекомендує взяти з собою антибіотик і телефон доктора, якому завжди можна зателефонувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Комаровський зробив гучну заяву про медичну реформу
"На дитині завжди має бути рятувальний жилет, коли вона перебуває у воді або в човні. Щоб правильно підібрати рятувальний жилет, спробуйте його стягнути через голову дитини після того, як ремені були застебнуті. Якщо ви не можете цього зробити, то жилет підходить для дитини. Діти до 5 років повинні бути одягнені в рятувальні жилети зі спеціальним коміром, який утримуватиме голову у вертикальному положенні над водою. Не відволікайтеся, поки діти перебувають у воді. Телефонні розмови, робота на комп'ютері тощо можуть зачекати, поки діти не виберуться з басейну, - радить Комаровський.
3 
35413
Коментарі