субота, 14 травня 2016 15:58

Дієві поради як легко за день випити багато води

Дієві поради як легко за день випити багато води
Фото: depo.ua

Усі знають, що треба пити не менше 8 склянок води в день. Це потрібно для краси, здоровя та міцного імунітету. Вода прискорює метаболізм і виводить шлаки Але не всі люди можуть себе змусити стільки пити. Це мають бути не чай, кава або сік. Є прості способи непомітно випити багато води

Вчіться пити склянку води між діями: з ранку, виходячи з дому, перед сном.

Носіть завжди з собою невелику пляшку води.

Поставте склянку води на робочому столі і просто робіть ковтки час від часу.

Щоб зробити воду смачнішою, а сам процес цікавішим, додайте кілька крапель лайма, лимону або апельсина.

Охолодіть воду до кубиків льоду. Можна заморозити кубики з листочками м'яти всередині і потім їсти, як цукерки.

Розмішуйте всі напої кубиками льоду або просто водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В столичному Інституті серця лікуватимуть дітей за швейцарські гроші

Вирушаючи на роботу, беріть з з собою дволітрову пляшку води. Намагайтеся спустошити її до повернення додому. Допийте по дорозі з роботи.

Пийте склянку води після відвідування туалету, до і після прийому їжі.

Якщо стежите за вагою, привчитеся пити теплу воду, і пийте рідину пропорційно з'їденим жирам. Більше жиру - більше води.

Поставте нагадування на телефон: кожну годину - склянка води.

Зараз ви читаєте новину «Дієві поради як легко за день випити багато води». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути