неділя, 15 вересня 2024 03:40

Через день, тиждень, місяць: що станеться з організмом після повної відмови від кави

Через день, тиждень, місяць: що станеться з організмом після повної відмови від кави
Відмова від кави може мати як позитивні, так і негативні наслідки для здоров'я Фото: pinterest

Відмова від кави - виклик для багатьох, хто не уявляє свого дня без ароматного напою.

Проте цікаво, як організм реагує на такі зміни. Відмова від кави може мати як позитивні, так і негативні наслідки для здоров'я.

Розповімо, що відбувається з вашим тілом після повної відмови від цього популярного стимулятора.

Через 1 день

Організм відчує, що щось не так уже через добу після відмови від кави. Перші два дні будуть найважчими. Не отримавши звичну дозу, організм трохи збунтується, і до цього варто підготуватися.

Через тиждень

Через тиждень можуть виявитися й інші побочки у вигляді головного болю та безсоння. Зазвичай вони проходять через 72 години, проте швидкість звикання до життя без кофеїну є суто індивідуальною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити каву вранці: п'ять напоїв, які миттєво збадьорять

Через місяць

На повну реабілітацію зазвичай витрачається близько 30 днів. За цей час організм встигає попрощатися з кофеїном як зі стимулятором нервової системи, а ти нарешті можеш насолодитись усіма радощами відмови від напою у вигляді чудового самопочуття.

Приготувати вдома смачну розчинну каву, яку подають у кав'ярні, доволі просто. Треба знати всього кілька правил.

Є кілька простих рецептів напоїв, які можете спробувати з вашими новими навичками приготування розчинної кави. Обидва рецепти не потребують дорогого обладнання з кав'ярні - лише блендер, деякі спеції і ваше улюблене горнятко.

Зараз ви читаєте новину «Через день, тиждень, місяць: що станеться з організмом після повної відмови від кави». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути