четвер, 13 жовтня 2016 16:36

Вагітна жінка їсть надмірно через страх за зоров'я дитини - дієтолог

Надмірну вагу під час вагітності викликають стреси, та переживання пов'язані з думками про пологи та розвиток дитини. Тому турботою про здоров'я жінки полягає не в обмеженні їжі, а в першу чергу у турботі за комфорт та здоров'я психіки, каже дієтолог, мама 5-ти річної дівчинки та персональний тренер Наталія Гацка-Дреслер в коментарі express.tv.

Автор: elk.dlawas.info
  Наталія Гацка-Дреслер
Наталія Гацка-Дреслер

"Коли жінка носить дитину, часто хоче більше їсти не лише тому, що така потреба плоду, але тому, що переживає за свою дитину. Вона нервується, має слабку нервову систему, думає, а що може статися, як то буде. І заїдає кризу. Тому, щоб після народження дитини швидко відновитися, варто ще під час вагітності враховувати ці особливості, заспокоюватись, та не їсти зайвого",- розповідає дієтолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хворі на туберкульоз сильно пітніють - лікар

Щоб легше перенести стрес під час вагітності, дієтолог рекомендує замінити бутерброди на заняття спортом. Тоді ендорфін, який виросте у крові, знизить бажання заїдати переживання, та покращить самопочуття.

Зараз ви читаєте новину «Вагітна жінка їсть надмірно через страх за зоров'я дитини - дієтолог». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути