середа, 20 березня 2019 14:59

Бажання поспати довше призводить до неврозів

Бажання поспати довше призводить до неврозів
Сигнал будильник зранку, який постійно повторюється, шкодить здоров'ю. Фото: politeka.net

Повтор будильника вранці кілька разів може спричиняти розлад психіки.

Такий висновок зробили експерти з психічного здоров'я. Вони досліджували питання сну на прохання компанії Eve Sleep, повідомляє New York Post.

З'ясувалося, що кожен повторний сигнал будильника атакує нервову систему та мозок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити так, щоб сон приносив користь

"Таке пробудження не дає людям максимальної користі від сну", – розповів експерт із психічного здоров'я і нейробіології Метт Джейнс.

Якщо будильник вранці звучить кілька разів, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормона стресу, що відповідає за "втечу і боротьбу".

Після такого пробудження поганий настрій впродовж дня гарантований. У довгостроковій перспективі – тривожність і розлад психіки.

Після важких буднів відсипання у вихідні призводить до серйозних збоїв в організмі та збільшення ваги й загалом шкодить здоров'ю.

За висновками науковців із університету Колорадо в Боулдері, відсипання у вихідні все одно не допоможе.

Зараз ви читаєте новину «Бажання поспати довше призводить до неврозів». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути