Який колір стін створює ідеальну атмосферу для сну: найкращі відтінки

Колір стін у спальні може впливати на сон.

Багато хто за звичкою обирає нейтральний білий або слідує порадам про заспокійливий синій.

Але найефективніший колір для засинання - теплий, глибокий і неймовірно затишний.

Теракота створює ідеальну атмосферу для сну.

Стіни кольору теплої глини, приглушеної охри або вигорілої на сонці цегли. Це і є теракота та її земляні "родичі".

Теплі, глибокі, матові відтінки підсвідомо сигналізують нашому мозку про безпеку, стабільність і тепло. Це кольори землі, печери, домашнього вогнища - всього, що дарувало нашим предкам відчуття захищеності. Такий колір не збуджує нервову систему, як яскраво-червоний, але й не "охолоджує" простір, як синій. Він ніби огортає вас, створюючи ідеальний кокон для відпочинку. Глибокі тони поглинають зайве світло, розслаблюючи очі після напруженого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три дієві лайфхаки, які допоможуть швидко заснути у спекотну ніч

Щоб створити справжній оазис спокою, дотримуйтесь кількох порад:

Вибирайте матову фарбу. Глянець створює відблиски, що відволікають і дратують. Матова поверхня, навпаки, м'яка і оксамитова.

Поєднуйте з натуральними текстурами. Дерев'яні меблі, лляні штори, вовняний плед, бавовняна постіль - все це посилить відчуття природності та затишку.

Подбайте про тепле освітлення. Використовуйте лампочки з теплою колірною температурою (2700K), щоб вечірнє світло було м'яким і розслаблюючим.

Додайте живі акценти. Кімнатні рослини та керамічний декор ідеально доповнять земляну палітру.

Чому синій - не найкращий вибір

Десятиліттями дизайнери та психологи радили сині й блакитні відтінки для спальні, посилаючись на їхню здатність заспокоювати та знижувати тиск. І в цьому є частка правди. Проте є й інший бік медалі. Для багатьох людей холодні відтінки синього можуть асоціюватися зі стерильністю, порожнечею або навіть легкою тривогою. Замість затишного гніздечка ви можете отримати відчуття прохолодного, відстороненого простору, що не сприяє розслабленню.

×