Як захистити дітей від ожиріння

Американські вчені виявили, що вкладання дітей в ліжко в один і той самий час щодня зупиняє у них набір зайвої ваги.

Про це пише Daily Mail.

Дослідники вивчили дані 11 000 британських дітей і з'ясували, що ключову роль грає здоровий сон. Також важливо пильнувати, щоб дитина ввечері не була перезбуджена. За годину перед сном не бігала і не дивилась телевізор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 продуктів, які пришвидшують схуднення

"Це дослідження дозволило нам зрозуміти, як розпорядок дня, харчування та поведінка в дошкільному віці впливає на здоров'я в майбутньому. Ми побачили, що діти, у яких були проблеми з регулюванням емоцій у три роки, з більшою ймовірністю страждають ожирінням у віці 11 років", - прокоментувала результати автор дослідження Сара Андерсон.

×