Журналіст Джуліан Морганc спав по дві години на день протягом тижня, щоб встигати більше робити за день.
Його надихнули історії знаменитих людей, які жили в такому режимі. Наприклад, Леонардо да Вінчі спав не більше двох годин, а Маргарет Тетчер - чотири години.
Тут важливо спати не визначену кількість годин поспіль вночі, а менше годин, але кілька разів за добу. Тиждень він протримався, але емоційно він відчував себе пригнічено, а до кінця тижня навіть захворів.
День 1.
Морганc записав графік, згідно з яким він робить перерви на сон шість разів по 20 хвилин через кожні 3 години 40 хвилин, і поставив ліжко в монтажній.
Труднощі почалися, коли о першій годині ночі Морганc прокинувся, а навколо була тиша. Він відправився в офіс, де знайшов чисту дошку, і написав список справ на тиждень: розібратися з податками, купити шкарпетки, облаштувати город, дописати книгу, яка лежала незакінченою.
День 2.
На другий день спеціаліст з поліфазного сну сказав йому: "У перші два тижні ти будеш відчувати себе як зомбі. Буде такий стан, коли ти не можеш пояснити собі, навіщо ти це робиш. Потім тривога піде, і ти не будеш розуміти, звідки вона взагалі взялася. Якщо є над чим працювати, то перестаєш хвилюватися про втому. Ти відчуєш, що можеш встигати все, а розум твій стане ясніше, з'явиться більше часу".
День 3.
Дні стали зливатися в один довгий сірий день. В голову Морганcа стали приходити філософські думки, питання про сенс життя.
Джуліан розібрався з податками і пенсійними відрахуваннями, забрався в будинку, обдзвонив родичів, купив нові шкарпетки і продовжив писати книгу - по три тисячі слів в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали найбільш небезпечні професії для здоров'я
День 4.
"Йшов четвертий день, я втратив апетит, мені завжди було холодно. Я відчував себе тендітним, будь-які соціальні контакти давалися мені дуже важко. Якщо мій телефон дзвонив, я просто не відповідав. Якщо бариста в кафе намагався завести зі мною розмову, я просив вибачення і виходив чекати на вулицю", - сказав журналіст.
Дні 5 і 6.
Чоловік звикся з розкладом. Вдень був на роботі, потім повертався додому, вечеряв, працював над книгою, а вночі займався фізичними вправами і городом.
"Найважче - коли тобі нічого чекати. Життя без сну - це як життя без гальм. Якщо на роботі був важкий день, то вночі краще не стане. Все стає одним великим монотонним циклом. Сонце сходить, і з'являються люди. Сонце заходить, і люди зникають. І так постійно", написав Джуліан.
День 7.
На сьомий день Морганc захворів. Він почав кашляти і голова йшла обертом. Джуліан просто ліг в ліжко і проспав 48 годин поспіль. Через кілька днів Джуліан відчув себе краще.
Експеримент дався йому важко, але він не пошкодував: ці сім днів стали чимось новим у його щоденній рутині. До того ж, він переробив половину речей зі списку і просунувся в написанні книги.
8 
35413
Коментарі