Субота, 25 лютого 2017 19:10

Як підготувати організм до Великого посту

Як підготувати організм до Великого посту
Фото: mistovechirne.in.ua

Великий піст - період очищення людини. Постування допомагає зосередитись людині внутрішньому світі і розібратися в собі. Проте для організму це велике випробування.

Щоб цей піст пройшов без шкоди для здоровя, варто до нього правильно підготувати організм.

Цього року він починається 27 лютого і завершиться 16 квітня на Великдень.

Багато людей перед постом весь тиждень об'їдаються, щоб потім не захотілося чогось забороненого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися у Великий піст

1 За 3-4 дні до початку посту слід зменшити свої бажання і переорієнтуватися на легку їжу без м'яса, яєць, солодощів та інших продуктів, які будуть заборонені в найближчі 40 днів.

2. Експерти скласти на весь піст для себе меню, виходячи з правил Великого посту. Так людина не буде відволікатися на їжу, і зможе приділити більше уваги своєму духовному розвитку, спілкування з Богом через молитви і т.д.

3. Людині потрібно звикнути до голоду, але не в перший день Великого посту, а за кілька днів до нього - це третє правило.

Так як в деякі дні посту не можна буде їсти до заходу сонця, спробуйте зробити це в суботу або неділю ще перед постом, щоб подивитися, як відреагує організм. І не забувайте в годинник голоду пити багато води, інакше запори вам забезпечені.

Зараз ви читаєте новину «Як підготувати організм до Великого посту». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 579
Голосування Куди плануєте поїхати після всіх карантинів?
  • До моря. У теплі краї
  • У туристичні міста Європи
  • Подорожуватиму Україною
  • Провідаю батьків / родичів
  • Працюватиму. На поїздки немає грошей
  • Мені карантин не заважав подорожувати
Переглянути