Здоров'я теперішніх школярів у критичному стані. Перевіряють у школі й досі зоб і воші, а мали б стан шлунку. Кількість здорових дітей зменшилася на третину. Причина в неправильному харчуванні й браку фізичної активності. Діти сидять як не в школі, то за комп'ютером вдома.
Про це розповів Gazeta.ua Борис Скачко, столичний дієтолог.
"За останні десятиліття у нас майже немає здорових дітей. Тому вони й непритомніють на фізкультурі, а то й помирають. Хоча таке й може статися на математиці, коли дитина нервується. Дитина має бути правильно нагодована. Треба вибудувати систему уроків так, щоб після обіду не було важких предметів. Краще співи чи малювання", - пояснив лікар.
Перед контрольною дитина має з'їсти булку з варенням або бутерброд із рибою чи відбивною. Ковбаса не підходить, бо містить нітрати. Ті блокують подання кисню у кров, тож може розвинутися серцева недостатність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно підвищити імунітет у дітей перед школою
Перед виходом до школи, батьки мають злегка поплескати дитині по животу. Добре, коли відчуття схожі на плескання по стегну, а не надутій щоці. Тобто живіт має бути м'яким. А якщо він, як барабан, то серцю працювати важко.
Зараз мало не в кожного школяра здутий живіт. Щоб перевірити стан кишечника, треба здати аналіз калу - копрограму. Вона показує, яка їжа не перетравлюється.
Заводяться шкідливі бактерії, які розмножуються і вичавлюють соки з дитини. А організм споживає об'їдки після бактерій. Дитина не може функціонувати правильно і засвоювати знання.
Харчова алергія може проявлятися через різні продукти. Реакція зазвичай індивідуальна, але вчені склали список тих із них, які спричиняють гострий відгук організму найчастіше.
Є вісім найпоширеніших продуктів, які стають причиною 90% випадків харчової алергії.
5 
1
Коментарі