Як доглядати за шкірою обличчя і рук взимку - косметичні поради

Багато людей у холодну пору року скаржаться на сухість шкіри.

Взимку температура повітря і рівень вологості різко падають. Про це пише Центр громадського здоров'я.

Зволожувальний крем утримує воду, допомагаючи підтримувати захисний бар'єр вашої шкіри здоровим.

Використовуйте зволожувальний крем протягом дня, для рук теж. Порадьтеся із лікарем щодо того, який крем вам підходить, особливо якщо маєте акне тощо.

Перед виходом на вулицю не забувайте про засоби з фактором захисту від сонця (SPF) не менш як 30 із захистом від UVA й UVB-променів.

Мийтеся теплою, а не гарячою водою.

Не забувайте про гумові рукавички, коли миєте посуд.

Обирайте гелі для душу зі зволожувальними компонентами.

Шарфи, шапки та рукавички допоможуть захистити шкіру, коли ви перебуваєте на вулиці взимку.

Пийте достатньо води, обирайте напої без кофеїну щодня, щоб підтримувати достатній рівень зволоження всіх тканин вашого тіла, включаючи шкіру.

Промокніть шкіру рушником після душу, але не тріть.

Не куріть. Вживання тютюну звужує крихітні кровоносні судини у зовнішніх шарах шкіри, що зменшує приплив крові і робить шкіру блідішою. Це також призводить до сухості шкіри через нестачу кисню і поживних речовин.

Обирайте збалансоване харчування. Їжте достатньо фруктів та овочів на добу (400-600 г).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які обстеження варто пройти у будь-якому віці і після 40-ка

Зверніться до лікаря, якщо стан вашої шкіри не покращується навіть після догляду за нею, свербіж і сухість дошкуляють навіть уночі, у вас є відкриті виразки або інфекції через подряпини, відшаровуються великі ділянки шкіри.

Особливий догляд губ взимку

Не забувайте і про те, що ніжна шкіра губ потребує особливого догляду взимку:

використовуйте бальзам для губ, що містить вазелін або бджолиний віск;

спробуйте кілька різних бальзамів для губ, якщо один вам не підходить - деякі люди можуть бути чутливими до певних ароматів, барвників чи косметичних інгредієнтів;

мийте руки перед нанесенням бальзаму для губ;

використовуйте бальзам з SPF, коли перебуваєте на вулиці;

прикривайте губи шарфом у холодну погоду;

пийте багато води, щоб уникнути зневоднення;

не кусайте губи - це може сповільнити заживлення.

Симптоми сухості шкіри

Ознаки й симптоми сухості шкіри:

відчуття стягнутості;

грубість шкіри на дотик;

свербіж;

лущення;

тріщини, які можуть кровоточити;

почервоніння.

×