Безперечно, усі літні фрукти корисні для людини. З них вона отримує вітаміни та мікроелементи, які підтримують здоровя та красу. Проте, не всі фрукти безпечні для фігури. Деякі з них можуть сприяти появі зайвої ваги. Краще їсти перевірені, які містять мало калорій.
Лісові ягоди
Лісові ягоди сприяють нормалізації обміну речовин і стимулюють вироблення колагену.
Також в них є багато вітаміну С, який є потужним антиоксидантом. А це означає, що лісові ягоди не тільки підтримують вагу, але й продовжують молодість.
Кавун
У кавуні міститься багато клітковини і води. Він допомагає виводити з організму токсини, зменшує целюліт, а також сприяє нормалізації ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 швидких дієт, які зменшують вагу за кілька днів
Полуниця
У ній багато вітаміну С, багато води і фактично немає цукр. Це допомагає позбутися целюліту і нормалізує обмін речовин.
яблука
Яблука по праву вважаються кращим солодким дієтичним продуктом. У них міститься багато клітковини та антиоксидантів.
Вони також допомагають боротися з целюлітом.
Грейпфрут
Це унікальний фрукт для тих, хто хоче бути струнким протягом багатьох років. Він втамовує голод, а також має жироспалюючф властивості.
2 
1
Коментарі