Запалені коліна розробляють лежачи

— Останні два роки зміну погоди відчуваю суглобами. Як звечора було тепло — коліна почали нити, зранку випав дощ — ледве з ліжка підвелася, — скаржиться Оксана Дашко із села Меденичі Дрогобицького району Львівщини. — Чоловік каже, шо я — природній барометр. Інколи на ногах з'являються почервоніння, припухлість. Лікарі поставили діагноз — артрит. Маю 40 років, а ходити не можу.

— Це запалення суглобів, що призводить до руйнування хряща, — говорить львівський ортопед Дмитро Паліш, 53 роки. — Основна причина — порушення імунітету. Суглоби стають гарячі, припухлі, важкорухомі. Якщо не лікувати артрит, можна довести себе до інвалідності за рік-два. Прискорити хворобу може переохолодження, застуда, стреси. До мене приводили й 7-8-річних дітей, які через біль у суглобах не могли спати, плакали. Найважчий і найнебезпечніший — ревматоїдний артрит. Розвивається ривками: сьогодні не можете з ліжка встати, а завтра почуваєтеся нормально.

Від болю радить приймати протизапальні препарати та колаген.

— Також імуносупресори — препарати, що нормалізують імунну систему. А колаген відновлює роботу суглобів. Рекомендую тримати суглоби в теплі, але не перегрівати — це може викликати загострення.

Зупинити руйнування хрящів допоможе комплексне лікування.

— Варто приймати вітамін С — 500 міліграмів щодня. Можна змащувати суглоби гелем з екстрактом шабельника, бажано носити шерстяні наколінники. Але головне — масаж, фізіопроцедури. Можна застосовувати електрофорез, голкотерапію, плавати, ходити на аквааеробіку. Пройти курс грязелікування та радонових ванн. Хто живе в селі й не має змоги приймати процедури, хай займається лікувальною гімнастикою. Вправи обов'язково виконуйте лежачи або сидячи. Можна згинати ногу в коліні чи імітувати їзду на велосипеді, лежачи на спині. Простіше — напружувати м'язи й відпускати. Вправи не мають викликати біль.

Якщо треба довго стояти чи далеко йти, радить користуватися ціпком.

— Багато пацієнтів соромляться ходити з паличкою чи милицями. Але з ними суглоби розвантажуються — і ноги менше болять, і хрящі не розсипаються.

×