— З нареченим спланували весілля на травень. Уже плаття ­своєї мрії підшукала. Тільки до нього треба зо 5 кіло скинути, що за зиму набрала, — розповідає 25-річна Ольга Панас із райцентру Дрогобич Львівської області.

Звернулася до дієтолога лікарні Львівської залізниці 63-річного Володимира Распертова. Він дав пацієнтці "червоний" і "зелений" списки. У першому — заборонені продукти, у другому — дозволені.

— Цього дієтолога знаю два роки. Спочатку до нього пішла старша сестра. Через зайву вагу боліло серце, мучилася від алергії. Всі лікарі в один голос казали: треба правильно схуднути. Завдяки методиці Распертова скинула 10 кілограмів. Тоді до нього пішла подружка, яка вилікувала шлунок та налагодила обмін речовин. Довго дивувалася, що поправлялася через гречку та кріп.

Володимир Распертов запевняє: за три місяці можна скинути 10–25 кг без дієт і фізичного навантаження.

— Потрібно лише знати, що корисне вашому організму, а що — ні, — каже. — Людина обмежує себе у хлібі, а поправляється від помідорів. Комусь не можна їсти червоних овочів та фруктів, комусь — цитрусових. Слід дотримуватися рекомендацій протягом трьох місяців. Часто люди позбавляються хронічних хвороб, скидають по 10 кілограмів. Одна з пацієнток втратила 29. Надалі варто підтримувати здорову вагу.

×