Морква з медом та очанка відновлюють зір за місяць

— Поліпшити зір за декілька тижнів допоможе настій трави очанка. Потрібно промивати ним очі двічі на день. І щодня вживати порошок із цієї трави. На кінчику ножа, поклавши його в ложку води, — каже фітотерапевт Наталія Захарченко, 34 роки. — Хороший результат дає щоденне вживання соку моркви з медом. У склянку морквяного соку додати чайну ложку натурального меду. Приймати протягом місяця.

Для покращення зору треба їсти моркву зі сметаною. Так краще засвоюється каротин. Ця речовина протистоїть ослабленню зору. Можна натерти моркву на тертці і полити вершками. Або оливковою ­олією. 150 г тертої моркви з ложкою сметани або оливкової олії тричі на тиждень стануть профілактикою ячменю і кон'юнктивіту.

— Ніякі засоби не захистять ваші очі, якщо будете цілодобово й безперервно втуплювати їх у планшети, смартфони, ноутбуки, — говорить столичний офтальмолог 50-річна Катерина Козаченко. — Корисно провітрювати очі — живити їх киснем. Від цього поліпшується кровообіг та обмінні процеси, гинуть шкідливі мікроби. Робити це просто — швидко покліпати очима.

Радить пропити комплекс вітамінів для очей — візіонед, чорниця форте, вітрум, лютеїн комплекс.

— Якщо помічаєте, що стали гірше бачити, краще одягти слабкі окуляри. Аніж перенапружувати очі все більше й більше.

×