Кожна п'ята дитина в Україні має проблеми із зором. Лікарі просять батьків перевіряти очі від народження.
— Переконайтеся, чи немовля має здорові очі, — радить офтальмолог Бодана Труш, 35 років. — По черзі прикрийте кожне око дитини долонею та попросіть дістати іграшку. Якщо вона бачить добре, то зробить це. Якщо ні — звертайтеся до лікаря. Також у малюка є проблеми, якщо він не реагує на включену лампу, не мружиться при яскравому освітленні, не слідкує поглядом за рухомим предметом.
Зір у дитини формується в перший рік життя. У цей період у раціон дитини треба включати свіжі фрукти та овочі, особливо помаранчевого кольору — моркву, абрикоси, персики.
Дітям до 2 років не можна дивитися телевізор. Потім перегляд має становити 15-20 хв. на день, а телевізор повинен стояти на відстані 3 м.
— У дітей зір псується від перевтоми очей, — продовжує лікар. — Це відбувається, коли вони починають сидіти за комп'ютером. Використовуйте сучасні монітори. Відстань від очей до дисплея повинна бути не менш як 50-70 сантиметрів, а центр екрана розташований на 10-15 сантиметрів нижче рівня очей. Діти до 6 років можуть сидіти перед комп'ютером не більш як 15 хвилин, у 7-9 років — не довше 20. Для учнів 10-11 класів норма — до 30 хвилин.
2 
1
Коментарі