— Головний біль, задишка, безсоння та постійне нервування стали в мене хронічними. Невролог сказав, що я здорова, і направив до гінеколога, — розповідає 51-річна Ольга Мельник із селища міського типу Ружин Житомирської області. — Виявилося, що це все — прояви клімаксу. Не лікуються. Можна лише послабити їх і навчитися з ними жити.
Від припливів жінці допоміг чай із шавлії. 1 ст. л. сухого листя заливає півлітром води. Накриває кришкою, ставить на вогонь, щоб закипіло, вимикає. П'є протягом дня два тижні. Через кілька тижнів перерви повторює курс.
Від нервування вживає материнку. Кладе її 2 ст. л. у термос і заливає двома склянками окропу. Випиває настій у три прийоми за 40 хв. до їди.
— Щоб подолати безсоння, щовечора прогулююся з чоловіком. Від свіжого повітря мозок відпочиває, швидко засинаю. Якщо не допомагає, випиваю півсклянки теплої води зі столовою ложкою меду за півгодини до сну.
Відмовилася від кави, шоколаду та алкоголю.
— Не можна навіть у свята. Зменшила кількість жирних страв. Почала щодня їсти м'який сир. Там багато кальцію, який після 45 років швидко вимивається з організму.
2 
1
Коментарі