Любов живе три роки - це твердження напевно чув багато хто. Криза трьох років - усталене поняття в психології. Безліч пар змушені боротися з труднощами, які приходять у відносини по закінченню цього горезвісного терміну в три роки.
Щоб попередити кризу трьох років, насамперед потрібно з'ясувати її причини.
Звичка. За 36 місяців партнери починають дивитися один на одного як на щось буденне. Не слід плутати звичку з прихильністю.
Загострення негативних факторів. Хочеться гострих відчуттів, а партнер їх вже не викликає. До того ж, не здається таким вже й ідеальним. Його примхи, які здавалися колись милими, стають дратівливими чинниками.
Відсутність уваги, лінь. Дослідження показали, що після закінчення трьох років партнери все рідше говорять один одному компліменти і приємні слова. Деякі виправдовуються тим, що вже багато разів робили це раніше. Партнери розслабляються, оскільки вважають пасію вже завойованою.
Збайдужіння в ліжку. За статистикою, пари, які перебувають у відносинах менше трьох років, у 52% займаються сексом частіше трьох разів на тиждень. Така регулярність у прожили разом три роки спостерігається лише в 16% випадків. Це пов'язано зі зміною гормонального фону. У закоханої людини підвищене вироблення деяких гормонів: естрогену, ендрогенів і серотоніну. Поступово, внаслідок звички, їх рівень знижується.
Кризи трьох років можна постаратися уникнути.
Створіть спільний простір
Теплі стосунки, які базуються не тільки на сексі, вкрай важливі в сімейному союзі. Гормон прихильності - окситоцин - діє на людину благотворно. Його рівень можна підвищити при спільному приємному проводженні часу. Ви повинні відчувати, що ви з партнером - одна команда.
Грайте
Постарайтеся залишити менше часу для рутини. Замість нудних з'ясувань відносин, зіграйте з партнером в одкровення. Напишіть питання, що цікавлять вас на аркушиках паперу. Складіть їх в окрему посудину. І по черзі витягайте.
Дивуйте партнера
Купуйте квитки на футбольний матч, складіть компанію у відвідуванні виставки, стрибніть з парашутом або рушайте на американські гірки.
Знайдіть пригоди
Здійсніть разом те, про що вашому партнерові захочеться з гордістю розповідати друзям. Підіть у кіно на останній сеанс, завітайте на відпочинок з наметом, займіться кінним спортом, фігурним катанням, продумайте цікавий маршрут і рушайте в подорож вихідного дня або сходіть до психотерапевта. Все незвідане раніше тільки зміцнить ваші стосунки. До того ж, вам буде приємно усвідомлювати, що ви зробили це удвох.
3 
1
Коментарі