Психічне здоров'я людини багато важить у становленні її характеру й подоланні життєвих труднощів.
Неабияку роль психологічна гармонія відіграє в поведінці людини та ставленні до оточення, розповіла Gazeta.ua експертка з психологічного й ментального здоров'я Віра Паучок.
Вона також пояснила, що саме варто розуміти під визначенням "психічне здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що таке життєва енергія і як її знайти в собі
"ВООЗ пояснює, що психічне здоров'я – це стан повної фізичної, душевної та соціальної злагоди, за якого людина може реалізувати власні здібності. Також вона здатна протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати й робити внесок у громадське життя. Психічне здоров'я є важливою частиною загального здоров'я й самопочуття", - пояснює фахівчиня.
За її словами, також є перелік ознак людини, що є ментально здоровою.
"Така особистість розуміє свої емоційні стани й може керувати ними, вміє та здатна будувати стосунки з іншими людьми, задоволена життям, ухвалює незалежні та зважені рішення. Відкрита до навчання й розвитку, позитивно налаштована до себе, уміє пристосовуватися до нових умов життя, може активно долати поточні виклики".
Поразки - це те, що нас загартовує й допомагає бути сильнішими. Саме тому просто необхідно навчитися їх приймати. Насамперед варто усвідомити та прийняти те, що сталося. Це реальність і з нею потрібно жити.Потрібно й можна навчитися не розчаровуватися. Фахівці стверджують, що відчуття радості та прилив дофаміну відбувається саме через очікування події.
2 
1
Коментарі