39-річна Вікі Сім, власниця тренажерного залу з Австралії, здивувала світ своїм образом життя під час вагітності. Жінка займалася боксом, фітнесом, підняттям тяжкостей.
"Вагітні стикаються з величезною кількістю фізичних обмежень та емоційних змін, які іноді складно витримати. Але мені спорт лише допомагає почувати себе добре", - розповіла Вікі.
Регулярні зайняття боксом разом із тренером допомогли австралійці впоратися з ранковою нудотою під час першого триместра.
"Перші місяці вагітності стали для мене шоком. Несподівано я зненавиділа каву і салати, хотіла їсти тільки крекери, хліб, макарони і фрукти. На щастя, до другого триместра я повернулася до своїх звичок в їжі і відчула себе краще".
Вікі - вегетаріанка. До вагітності її дієта складалася виключно зі здорових продуктів. Звичку їсти за двох, виношуючи дитину, вона називає застарілим забобоном.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Акро-йога під час вагітності: активна мама вразила світ
"Я вірю, що якщо у вас здоровий дух і здорове тіло, ви отримаєте усі шанси на прекрасну позитивну вагітність. І я є відмінним прикладом своїм словам", - говорить спортсменка.
Днями жінка народила чарівного хлопчика.
Джилл Маклін з Австралії танцювала на пілоні на останніх місяцях вагітності. Жінка продовжувала тренування, бо лише завдяки ним почувала себе добре.
3 
35413
Коментарі