Фахівці з німецького Центру нейродегенеративних захворювань у Магдебурзі з'ясували, що заняття танцями ефективніше за будь-яке фізичне тренування уповільнює старіння мозку. Про це повідомляє журнал Frontiers in Human Neuroscience.
У дослідженні фахівці порівняли два популярні види фізичного навантаження: танці і тренування на витривалість.
Вчені провели експеримент за участю добровольців, середній вік яких 68 років. Їх розділили на дві групи: перша протягом 18 місяців відвідувала танцювальну секцію, друга - спортивні тренування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені пророкують кінець ери смартфонів
"Вправа має сприятливий ефект уповільнення або навіть протидії віку в розумовій та фізичній якості. У результаті дослідження тільки танці приводили до помітних поведінкових змін з точки зору поліпшення балансу", - говорить автор дослідження Катрін Рехфельд.
Фахівці зробили висновок, що заняття танцями можуть стати найефективнішим видом "антивікових" тренувань. Крім позитивного впливу на розумову діяльність і фізичний стан, це ще і найменш травматичний вид спорту. Тепер фахівці зайняті розробкою оптимальної програми тренувань для літніх людей. В її основі будуть загартовування, гімнастика і танці.
Вчені знайшли підтвердження гіпотези про те, що чутливий слух може бути ознакою проблем з психічним здоров'ям. Серед людей з чутливим слухом нерідкі звукові галюцинації. Тим, хто здатний розібрати мову через стійку в шумному барі, можуть чутися уявні голоси.
2 
35413
Коментарі