четвер, 27 квітня 2017 09:23

Назвали альтернативу ранковій каві

Назвали альтернативу ранковій каві
Краще за каву пробудить підйом сходами. Фото: FainaIdea.com

Альтернатива ранковій каві є. Підбадьорити організм допоможе не лише кофеїн, а невелика пробіжка сходами.

Спуск сходами чи ранкова гімнастика нададуть більше енергії, ніж вживання кави. Так радять вчені з Університету Джорджії у США. Про це пише "Добрий лікар".

Медики також рекомендують не захоплюватися кавою. Цей напій за помірного споживання завдає шкоди, за надмірного - може зашкодити. Призводить до появи головного болю, тахікардії, безсоння, роздратованості чи посилює напади паніки.

Збільшити потік енергії офісним працівникам допоможуть кількахвилинні перерви на свіжому повітрі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені створили каву, яка не псує зуби

Фахівці вивчили особливості впливу кофеїну на людський організм. 400 мл кофеїну - максимально допустима порція. Вона не зашкодить організму. Виняток — вагітні жінки. Їхній показник - 300 мл.

Зараз ви читаєте новину «Назвали альтернативу ранковій каві». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 4069
Голосування Чи варто із дітьми вчити уроки?
  • У жодному разі не треба
  • Завжди потрібно
  • Треба до 5 класу
  • Потрібно, якщо дитина заробила погану оцінку
  • Слід тільки перевіряти виконане завдання
  • Треба, якщо про це благатиме дитина
Переглянути