Ексклюзиви
Вівторок, 02 жовтня 2018 17:28

Яка їжа викликає депресію

Яка їжа викликає депресію
Вживання жирної і солодкої їжі може спровокувати появу депресії. Фото: BBC.com

Вживання жирної і солодкої їжі може спровокувати появу депресії.

Такі результати дослідження групи вчених з Великобританії, Іспанії та Австралії, повідомляє 24 канал.

Науковці проаналізували дані 33 тис. осіб з різних країн світу. Фахівці визначали зв'язок між фаст-фудом і депресією.

Вживання переважно жирної і солодкої їжі може спровокувати системне запалення. Воно впливає не тільки на кишечник, але і на весь організм. Таке харчування називають "запальною" дієтою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У чому користь какао

"Запальні" молекули можуть впливати на розділи мозку, які відповідають за настрій людини. Незбалансоване харчування може спровокувати хандру і депресію та прискорити їх розвиток.

Науковці радять включити у раціон рибу овочі, фрукти і горіхи.

43% сім'ї їдять перед увімкненим телевізором. 30% - не вмикали телевізор за вечерею. Ті, хто їв за переглядом фільмів чи передач, їли нездорову їжу. Зокрема, гамбургери, піцу, чіпси і різні солодощі.

Зараз ви читаєте новину «Яка їжа викликає депресію». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 3808
Голосування Чи варто із дітьми вчити уроки?
  • У жодному разі не треба
  • Завжди потрібно
  • Треба до 5 класу
  • Потрібно, якщо дитина заробила погану оцінку
  • Слід тільки перевіряти виконане завдання
  • Треба, якщо про це благатиме дитина
Переглянути