Ексклюзиви
Пʼятниця, 02 червня 2017 16:02

Визначили, коли варто пити каву

Визначили, коли варто пити каву
Каву найкраще пити між 9.30 та 11.30 і між 15.30 та 16.30. Фото: korieversson.livejournal.com

Нейробіолог з Університету штату Мериленд Стівен Міллер заявив, що існує чітко визначений час, коли організмові корисно отримати порцію кави.

Такий висновок зробили в результаті аналізу біоритмів, повідомляє "Добрий лікар".

Важливо обирати той час, коли в організмі відзначається найнижчий рівень такого гормону, як кортизол. Саме з ним взаємодіє кофеїн. Кортизол регулює роботу біологічного годинника й змушує людину прокидатися зранку. Але через годину після того його рівень знижується. Тому перше горнятко кави слід випивати між 09:30 та 11:30.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авокадо замість масла - як замінити шкідливі продукти

Люди часто випиють цей напій раніше, з восьмої до дев′ятої ранку, коли рівень кортизолу високий. Якщо вдаватись до таких дій часто, кофеїн стає менш ефективним.

Другу чашечку кави можна випити після обіду - між 15:30 та 16:30.

У США Шон Крістафор із компанії Black Insomnia створив новий вид кави. Вона вдвічі міцніша, ніж звичайна. Така кава має солодкий горіховий присмак.

Зараз ви читаєте новину «Визначили, коли варто пити каву». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 1314
Голосування Що будете робити у карантин вихідного дня?
  • Те саме, що завжди. Карантин - неефективний
  • Проведу час з користю вдома
  • Якщо все закрите - гулятиму на природі
  • Пообідаю у "Велюрі" Миколи Тищенка
  • Який такий карантин вихідного дня? Вперше чую
Переглянути