Восени слід подбати про імунітет і запастися натуральними вітамінами.
У сезон застуд справжнім порятунком стануть "вітамінні бомбочки" для чаю з обліпихи та калини. Вони не лише зміцнюють організм, а й дарують напою яскравий смак і аромат.
Приготувати такі заготовки дуже просто - достатньо кількох інгредієнтів, баночки і морозильну камеру.
Вітамінні бомбочки для чаю
Обліпихова добавка
обліпиха - 300 г
апельсин без шкірки - 2 шт
лимон без шкірки - 1 шт
корінь імбиру - 8 слайсів
м'ята - невеликий пучок
мед - за смаком
розмарин для прикраси
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять напоїв від застуди, які лише погіршують стан
Калинова добавка до чаю
калина - 300 г
яблуко без шкірки - 1 шт
апельсин без шкірки - 2 шт
лимон без шкірки - 1/2 шт
корінь імбиру - 5 слайсів
м'ята - невеликий пучок
мелена кориця - 0,5-1 ч. ложка
мед - за смаком.
Як приготувати
Перемолоти все в блендері, розлити у формочки для льоду та заморозити. Потім заварювати з улюбленим чорним чи зеленим чаєм.
Переглянути цей допис в Instagram
При сезонній застуді чай з лимоном стає найпопулярнішим гарячим напоєм. Але більшість людей п'ють його неправильно.
Дієтолог Наталія Мазурик пояснила, щоб зберегти вітамін С і підтримати імунітет, то не треба кидати лимон у гарячий чай.
2 
1
Коментарі