Сніданок може бути не лише швидким, а й по-справжньому смачним і ситним - без зайвої метушні зранку. Достатньо кількох простих інгредієнтів, духовки та 15-20 хвилин, щоб отримати ароматну страву, яка зарядить енергією на пів дня. Сніданок у духовці - це ідеальне рішення для тих, хто цінує свій час, але не готовий жертвувати смаком.
Сирний гарячий сендвіч
Інгредієнти:
Хліб
Масло вершкове
Сир твердий
Ковбаса
Яйця
Молоко
Сіль
Чорний мелений перець
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три варіанти сніданку, які допоможуть схуднути
Приготування:
Хліб змащуємо тонким шаром масла. На кожен шматочок кладемо сир.
На один шматок додаємо ковбасу та накриваємо іншим (сиром всередину).
Яйця збиваємо з молоком, сіллю та перцем.
Добре обмочуємо сендвічі в яєчній суміші.
Викладаємо у форму, застелену пергаментом.
Запікаємо в духовці до рум'яної скоринки (~20 хвилин).
Виходить дуже ніжно всередині та з апетитною хрусткою скоринкою.
Переглянути цей допис в Instagram
Робіть перекуси лише тоді, коли ви голодні. Вживання їжі через нудьгу або стрес може спричинити переїдання і збільшення ваги. Готуйте перекуси заздалегідь, вибираючи натуральні продукти: свіжі фрукти, овочі, нежирні молочні продукти, горіхи і насіння, цільнозернові сухарі або лаваш.
3 
1
Коментарі