Цьогоріч навчальний рік для тисяч українських дітей уперше розпочнеться в умовах війни.
Батьки обрали для дітей різні форми навчання. Хтось вчитиметься вдома за дистанційною або сімейною формою, а хтось на безпечніших територіях піде до школи.
Саме про очну форму навчання, яка викликає в учителів і батьків найбільше запитань, розповіла психолог благодійної організації СОС "Дитячі Містечка" Наталія Простун, пише Освіта.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський приїхав до школярів в Ірпінь і посидів за партою: фото
У багатьох освітніх закладах України вже облаштовані спеціальні укриття з важливими засобами безпеки, речами першої потреби й подекуди біотуалетами, щоб забезпечити базові фізичні потреби вчителів і дітей. А як щодо психологічної безпеки?
Як учителю допомогти дитині адаптуватися до тривог?
1. Коли діти чують звук повітряної тривоги й спускаються в безпечне місце, вони намагаються знайти заспокоєння в очах учителя. Тому останнім важливо в будь-якій ситуації зберігати спокій. Крім цього, треба вміти грамотно пояснити, що такі правила спрямовані на безпеку, а тому їх не варто боятися.
Із цим українським учителям має допомогти Міністерство освіти України й подбати, щоб усі вони знали й розуміли базові психологічні навички й техніки заспокоєння дитини. Наприклад, як розпізнати, що в учня почалася панічна атака й що потрібно робити в такій ситуації. Адже саме на учителя лягає обов'язок фізично й емоційно захистити дитину.
2. Щоб допомогти дітям впоратися з першими емоціями під час тривоги й спуску в бомбосховище, важливо підібрати творчий підхід. Почніть викрикувати гасла чи співати, наприклад, зараз діти обожнюють "Ой у лузі червона калина…". Це допоможе підняти національний дух і подарує учням відчуття єдності. Адже з історій наших предків відомо, що спів для українців був інтуїтивним способом заспокоїтися і відвернути увагу.
3. Важливим для подолання стресу є фізична активність. Потрібно робити руханки. Це творчий виклик для шкільних хореографів, які можуть придумати особливі ритмічні зв'язки для своїх учнів, наприклад, на вхід і вихід з бомбосховища з відповідним настроєм.
4. Подбайте про те, щоб укриття було облаштованим по-дитячому. Додайте трохи іграшок, олівців та альбомів, пластиліну тощо. Діти мають бути зайнятими, щоб не думати про ситуацію навколо.
5. У жодному разі не забороняйте дітям ставити питання чи ділитися спогадами, особливо, якщо це діти – внутрішньо переміщені осіби, які на власні очі бачили ракети. Натомість дозвольте учню проговорити свої емоції, а тоді заспокойте його і скажіть, що ви в безпеці й поруч є близькі люди.
6. Говоріть про нашу армію та її перемоги, пояснюйте, що з такими захисниками нам нічого боятися. Уже нині є казки про ППО, які ви можете розповісти наймолодшим учням.
7. Особливе прохання: у жодному разі, коли учні йдуть в бомбосховище чи виходять з нього, не кричіть на них. Коли ми стривожені, то рівень агресії збільшується, а тому можемо дратуватися на дитину через власний стан. Замість того подбайте про емоційну безпеку, яка створюється завдяки усмішці, звертанні до дитини на ім'я, поплескуванні по плечу.
Чи реально вчитися в укритті?
Звісно, просто спуститися в укриття та продовжити урок неможливо. Діти за ці кілька хвилин пережили стрес, тому їм буде важко сконцентруватися на важких завданнях.
Для початку виконайте кілька простих дихальних вправ. Наприклад, попросіть дітей руками в повітрі намалювати велику одиницю. Важливо, щоб вони спершу вдихали повітря носом, а видихали ротом.
Коли учні трохи заспокоїлися, спробуйте додати творчості в навчальний процес. Якщо це українська література, ви можете разом зачитати твір, емоційно поміркувати над ним або ж розіграти сцену в ролях.
Якщо це історія чи географія, пофантазуйте трохи, а якщо іноземна мова – побудуйте цікаві діалоги. Звісно, з хімією, фізикою чи математикою буде складніше, але нічого неможливого немає.
Тривога закінчилася: коли можна повернутися до навчання?
Усі ми адаптивні, тому зараз багато дітей вже звикли до звуку тривог. Тож раджу надмірно не акцентувати на тому, що трапилося. Натомість стабілізуйте свій стан і допоможіть із цим учням. Ви можете поспівати, потанцювати чи правильно подихати. З підлітками чудово допоможе гумор, тож прибережіть на такий випадок якийсь анекдот чи кумедну життєву історію.
Пам'ятайте, що психіка дітей працює у форматі природного зцілення. Трошки пожартувати, поговорити – і діти самі себе "вилікують". Довіртеся їм. А вже тоді сміливо беріться за пояснення нової теми.
Що потрібно знати батькам?
1. Обов'язково вивчіть разом з дитиною номери телефонів батьків або найближчих людей. Важливо, щоб у разі необхідності й навіть в умовах стресу вони змогли швидко назвати номер навіть не задумуючись.
2. Налаштуйтеся позитивно й довіртеся вчителям. Передати дитині всі страхи й негатив – не найкраще рішення!
3. Спакуйте дитині із собою її улюблену іграшку, яка викликає приємні асоціації.
4. Будьте на зв'язку. Якщо у вас виникла потреба зателефонувати дитині або ж написати, зробіть це. Але не переходьте межу, довіра є важливою. Також проговоріть з дитиною можливі проблеми зі зв'язком і домовтеся комунікувати одразу після виходу з укриття.
5. Обговоріть з дитиною нову реальність і потребу спускатися в укриття. Розкажіть про те, як варто поводитися та чого боятися не потрібно.
Такі поради можуть допомогти вашим дітям. Адже батьки для більшості дітей – це безпека, а зв'язок з ними – психологічна пуповина, яка визначає найбезпечніше місце.
Новий навчальний рік в Україні сьогодні, 1 вересня, розпочинається по-різному. Хтось починає його далеко від дому – в інших регіонах України. Хтось – в інших країнах. Хтось дистанційно, в онлайн-форматі.
Чимало школярів та студентів розпочинають навчання у рідній школі чи у своєму університеті. Але все ж не у спокої, наголосив президент Володимир Зеленський у відеозверненні до учнів, студентів, їхніх батьків і викладачів.
8 
35413
Коментарі