Здоровий сон залежить від кольору білизни й стін у спальні

У психології є напрям - кольоротерапія, який вивчає вплив кольору на людину.

Ця наука і стверджує, який колір найкраще підходить для міцного сну й комфортного відпочинку, пише amerisleep.

Люди сплять набагато краще, коли їх спальні зручні й чисті, а постільна білизна класичного білого кольору, згідно з результатами досліджень.

Колір простирадла - важливий складник здорового нічного сну. Під час дослідження зміна кольору допомогла людям краще відпочити. Установили, що ідеальне поєднання кольорів для спальні: блідо-рожеві стіни й білосніжні простирадла. У більшості готелів світу простирадла, підковдри й наволочки саме білі або трохи блакитні, бо цей колір - запорука найкращих снів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що таке б'юті-подушка й чи допоможе вона виспатися

Інші відтінки також багато важать для сну. Кремові й пастельні кольори, відтінки рожевого, бежевого, оливкового символізують ніжність, безтурботність, затишок і комфорт. Світлі відтінки зеленого й салатового дарують бадьорість уранці, нормалізують тиск, розслаблюють увечері. Блакитний і синій кольори сприяють моральному зціленню під час сну. Фіолетові відтінки стануть у пригоді мрійникам або філософам. Колір корку дає внутрішнє відчуття тепла, стабільності, додає життєвих сил. Відтінки жовтого й помаранчевого підтримуватимуть позитив, покращать настрій. Яскраві червоні кольори - для харизматичних, активних і емоційних особистостей. Глибокий чорний - символ розкошів, екстравагантності й шику.

×