На голодний шлунок треба бути обережними і не робити деякі види занять.
Не слід пити чай або каву одразу після пробудження, пише medikforum.
Кофеїн в такому випадку може збільшити показник кислотності в шлунку. Алкоголь також табу, бо він набагато швидше проникає в кров і провокує сильне отруєння етанолом.
Жувати гумку на голодний шлунок не варто, бо вона стимулює виділення шлункового соку. Їжі в шлунку немає, тому виділена кислота починає роз'їдати слизову порожнього шлунка. Може виникнути виразка шлунку.
Голодними йти купувати продукти також не потрібно. Голодні люди в магазинах купують набагато більше продуктів, найчастіше серед них дуже калорійні, згідно із дослідженнями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дотримуватися зможе кожен: 13 простих правил здорового харчування
Сваритися чи дискутувати на голодний шлунок не слід, бо через знижений рівень глюкози людина не завжди здатна контролювати власні емоції.
Є дієти, з якими корисно не лише худнути, але й продовжувати життя. Джерело їжі помітно впливає на зв'язок між споживанням вуглеводів і смертністю, як з'ясували фахівці.Низьковуглеводні дієти з перевагою білків і жирів тваринного походження, як-от баранина, яловичина, свинина й курка, були пов'язані з більшою смертністю.
3 
1
Коментарі