Телеведуча Світлана Вольнова не вживає свинини і впевнена, що зовнішність, характер і навіть роботоздатність залежить від того, що людина їсть.
"М'ясо дає нам рішучість щось робити, а також пробуджує до агресії, тому ним не можна зловживати. Жирна їжа відразу відкладається на стегнах і засмічує судини. Люди-гамбургери навіть пахнуть інакше, ніж ті, хто їсть овочеві салати та рибу на пару", - відзначає телеведуча.
Зі свого досвіду вона може запропонувати харчування по групі крові.
"На різні продукти наш організм реагує інакше і тут треба вибирати те, що краще для вас. Я, наприклад, повністю виключила із свого раціону пшеничний хліб і замінила його зерновим житнім, білокачанну капусту — пекінською, відмовилась від рису і картоплі. У мене перша група крові. І вже за два тижні я помітила значне поліпшення свого організму", - запевняє Світлана.
Окрім того Вольнова часто очищую свій організм, раз на тиждень влаштовуючи розвантажувальні дні.
"Тоді я п'ю лише овочеві соки. Наприклад, буряково-моркв'яно-селеровий сік. Буряка лише 1/4, а решта - морква і селера. Але буряковий сік треба з годину настояти. Ще полюбляю яблучно-морквяний фреш, зелений чай і талу воду. Фрешів на день випиваю з вісім стаканів", - підкреслила Вольнова.
3 
1
Коментарі
2