Займаючись спортом, треба знати міру й не перестаратися.
Спортивні навантаження тренують серце й судини, розповіла трихологиня Лариса Пономаренко.
Здоровий рух крові чистими судинами без перешкод переносить кисень, амінокислоти, необхідні для волосся мікроелементи, за її словами. Люди, які займатися спортом і стежать за здоров'ям, не страждають на гіпертонію та інші "віковими" захворювання.
Тривалі заняття важкою атлетикою можуть спровокувати в жінок підвищення чоловічого статевого гормону тестостерону. Через це волосся випадатиме, як у чоловіків.
Краще обирати пробіжки, пілатес, стретчинг, танці на пілоні. Бігати варто на свіжому повітрі, у лісі чи парку, якомога далі від доріг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жирне волосся: чи можна позбутися проблеми
Люди, які не дотримуються правильного харчування, часто страждають від дефіцитних станів. Відповідно, волоссю недостатньо якогось вітаміну, мікроелемента, білка й воно починає випадати.
Часто дівчата стикаються з проблемою, коли не можуть відростити волосся. Цьому є причини. Одна з них - уявлення про довжину волосся. Адже воно не росте нескінченно, а випадає в потрібний час, бо так заведено генетично. З віком ріст волосся сповільнюється.
4 
1
Коментарі