Що забрати з раціону, щоб позбутися целюліту

Боротись із целюлітом допомагають масажі, спорт та здоровий спосіб життя.

Також є деякі продукти, від яких треба відмовитись, бо вони спричиняють цю проблему, пише bazaar.

Неможливо позбутись від целюліту повністю, але візуально зробити менш помітним можна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка норма клітковини в щоденному раціоні людини

Варто забути про такі продукти: смажене м'ясо, ковбаси, шинка, соління і консерви, здобна випічка та торти, продукти, що містять багато штучних добавок та підсолоджувачів.

Загалом треба звикати до того, щоб спосіб життя був без цукру взагалі. Цей продукт провокує запалення, накопичення жиру і затримку рідини. Краще замінити рафінований цукор медом або кленовим сиропом.

Сіль – ще один ворог у боротьбі з целюлітом. Забагато солі може викликати зневоднення і затримку рідини, що знижує пружність шкіри та збільшує запалення. Через це може й накопичуватися жир, що зробить целюліт помітнішим.

×