Найбільш небезпечною є дієта, суть якої полягає лише у тому, щоб пити рідину і не їсти продуктів.
Водні і чайні, а також детокс дієти нині є популярними, пише Единственная.
Згідно із обмеженнями цих дієт, треба відмовитись від твердих продуктів. Цей метод швидкий і ефективний, але разом з тим і шкідливий.
Організму для здорового функціонування потрібна нормальна їжа, інакше серце не буде отримувати достатньо енергії для роботи. Тоді тіло буде забирати цю енергію з м'язів і в людини не залишиться поживних речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перелік напоїв, які провокують целюліт
Голодування на воді експерти пов'язують із анорексією. Водної дієти вони радять взагалі уникати. Іноді такі дієти все ж можуть бути корисними, але лише в конкретних випадках і в конкретних пацієнтів.
Щоб схуднути, доведеться скоротити кількість споживаних калорій. Але екстремальні усічення можуть бути чреваті неприємними наслідками. Зокрема, проблемами з кишечником.
4 
1
Коментарі