Людина може потіти під час сну не лише через теплу ковдру, піжаму, чи високу температуру.
Нічне потовиділення може сигналізувати і про хвороби, тому треба вчасно зрозуміти їхню причину, пише Newsyou.
Стрес або гостра їжа також іноді стають причиною надмірної пітливості, як і алкоголь, чи пізня вечеря. Але це причини, через які не варто хвилюватися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простий лайфхак, щоб зрозуміти, чи треба міняти подушку
До ситуації із потовиділенням треба поставитись серйозно, якщо є додаткові симптоми. Наприклад, різке схуднення, напади нічної лихоманки, які можуть траплятися і посеред дня. Це може свідчити про хронічне запалення або пухлину.
Саме тому фахівці радять звернутись до лікаря, якщо підвищена пітливість протягом сну часто повторюється.
Люди, які пізно лягають спати, із часом стикаються зі змінами в організмі. Недосипання шкодить здоров'ю: депресію, хвороби серця та ожиріння. Дослідники виявили, чому так важливо засинати до 23:00. Саме в цей час починається фаза повільного сну й мозок устигає відновлюватися, що добре впливає на всі системи організму.
3 
1
Коментарі