Є продукти, що погано впливають на бактеріальну мікрофлору і можуть нашкодити організму.
Серед таких і курячий суп з локшиною, пише cikavosti.
Страва містить натрій, а якщо його їсти забагато, то ризик ожиріння збільшується на 25%, за словами експертів.
Продукти, які також шкодять травленню - це солодкі пластівці, бо містять багато цукру. Ароматизовані йогурти, наприклад, насичені барвниками і добавками, що організму важко засвоїти природньо. Їх радять замінити грецьким йогуртом або нежирним кефіром з високим вмістом корисних бактерій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Омолодження, краса, імунітет: смузі з петрушки має чудодійні властивості
М'ясні напівфабрикати також шкодять, бо вбивають корисні бактерії, що населяють кишкову флору. Смажені продукти і чіпси містять багато жиру. Утворений при смаженні акриламід поганий для бактеріального балансу системи травлення.
Банани можуть бути стиглими і нестиглими й від цього залежить наскільки вони корисні, чи шкідливі. Стиглі плоди містять багато клітковини. Зелені банани краще не їсти людям з проблемами із травною системою. Стиглі банани мають багато цукру і їх краще не їсти тим, у кого рівень глюкози нестабільний.
4 
1
Коментарі