Курс масажу відновлює кровообіг і тримає м'язи в тонусі

Масажист салону "Міцний горіх" Марія Бориновська восени та на весні радить проходити курси масажів. Один курс — 10 сеансів.

"Це особливо стосується людей, які працюють в офісі і цілий день сидять. Кров не циркулює по тілу, з'являється послаблений м'язовий тонус і їде хребет. Звідси болі в спині, ногах і попереку. А пізніше можуть бути міжхребцеві грижі. Людина взагалі може перестати рухатися", - зауважує жінка.

Щоб підвищити тонус та покращити кровообіг одного масажу буває замало.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шоколадний масаж виводить шлаки і робить шкіру пружною

"Таким людям я би порадила стати на бігову доріжку, додати обгортування із глини, морських водорослів та меду, плюс контрастний душ. Окрім 10 загальних масажів восени і на весні робити їх по одному разу й щомісяця. Жінкам, до цього всього, можна додати антицелюлітні масажі та креми", - каже масажистка.

Взимку непогано поприймати вітамін групи "А".

"Звичайно, в ідеалі це морквяний сік. Але ж нам ліньки його робити. Тому можна купити вітамін "А" і пити по п'ять таблеток на день. Він дуже добре зволожує шкіру в холодну пору року. Якщо п'яти штук забагато для організму, можна почати із двох таблеток", - порадила Марія Бориновська.

×