Питну воду можна вживати зранку натщесерце без побоювань за стан організму.
Існують все ж напої, які пити не варто після сну, бо можуть нашкодити, пише U-News.
За словами фахівців, дещо може дратувати шлунок, а дещо різко піднімати цукор у крові. Наприклад, людям із запаленою слизовою оболонкою шлунка не можна на голодний шлунок пити кисломолочні напої. Їхню кислоту зможе безболісно перетравити лише міцний та здоровий шлунок. В інших випадках їх треба пити після їди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їсти сухі сніданки небезпечно - дієтологи
Соки також пити після сну не радять, бо містять кислоти, які подразнюють слизові, а крім того - цукор. Також шкідливими для пиття натщесерце є цукровмісні газовані води, чаї та компоти.
Алкоголь приносить особливу шкоду. Алкогольні напої швидко всмоктуються і різко підвищують рівень глюкози в крові - це може порушувати обмінні процеси.
Вода з лимоном натще зранку дає несподівані ефекти для організму. Дієтологи розповідають, що одним із них є те, що напій зменшує здуття живота. Адже лимонна вода діє як сечогінний засіб, який дійсно допомагає в разі затримання рідини.
9 
1
Коментарі