Як перестати гризти нігті

Оніхофагія - так по-науковому називають звичку кусати нігті.

В деяких випадках звичка кусати нігті може нашкодити не тільки красі рук, а й здоров'ю, пишуть 24 Новини.

Тяга до кусання нігтів починається в дитинстві, збільшується в підлітковому віці через труднощі перехідного віку. І зазвичай зменшується з віком, проте не всі люди "переростають" цю звичку. Вони продовжують гризти нігти і в дорослому віці. Про оніхофагію детальніше розповіла педіаторка Марія Шпит.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мигдалеподібна форма і крейдові кольори: назвали останні модні манікюрні новинки

Часте обгризання нігтів виникає на базі певних психологічних рис.

Психологічними, наприклад, є тривожність. Таким чином людина знімає емоційну напругу. Почуття провини - певна форма самопокарання, дія супроводжується нанесенням шкоди самому собі. Особливості виховання - завищені вимоги дорослих, постійні докори та зауваження, негативна оцінка поведінки і зовнішності дитини.
Неблагополучна сімейна обстановка. Проблеми соціальної взаємодії. Якщо дитині тяжко створити хороші стосунки з однолітками, вчителями або прагнення отримати визнання запускає нав'язливі дії.

Також є набуті причини цієї звички. Наприклад, копіювання звички інших членів сім'ї. Тобто, якщо дитина бачить, як хтось гризе нігті, то може копіювати його поведінку.

Генетична схильність є сім'ях, де один з батьків страждає звичкою гризти нігті, діти також можуть їх обкушувати.

Дослідження свідчать, що у дітей кусання нігтів найчастіше зустрічається під час порушення гіперактивності та дефіциту уваги (75% випадків), а також під час інших психіатричних розладів: опозиційний розлад (36%) та тривожність (21%). Оніхофагія ще часто зустрічається серед дітей та підлітків з обсесивно-компульсивними розладами. Дослідження також показують, що звичка кусати нігті серед дорослих чоловіків може бути пов'язана з порушенням харчування.

Які можуть бути наслідки кусання нігтів: вкорочення нігтів (шляхом постійного відшарування дистального нігтя від його ложа); бактеріальних інфекцій (остеомієліту фаланг тощо); герпетичного пошкодження (інфікування через слину); грибкових інфекцій;⠀ проблеми з зубами (неправильний прикус, тріщини на різцях); запалення ясен; захворювання ШКТ (ентерит, гельмінтози та інші інфекції); можливі проблеми зі шлунком.

Щоб перестати гризти нігті, є різноманітні народні методи шляхом нанесення гірчиці чи інших гірких продуктів зазвичай малоефективні. Якщо хочете спробувати дешеве і широкодоступне лікування – можна нанести прозорий лак на нігті, через що гіркота присутня досить тривалий час.

Бар'єрний метод (рукавички, шкарпетки та спеціальні прилади) захищають руки й діють, як нагадування; психотерапія, яка базується на зменшенні або усуненні емоційних факторів даної проблеми. Медикаментозна терапія, яка необхідна при важких станах, і лише за призначенням лікаря. Профілактичні дії базуються на навчанні дитини приймати свої будь-які емоційні стани без придушення і критики.

×