Столичний дієтолог Владислав Карпенко радить починати день із чашки імбирного чаю. Переконує, що цей напій сприяє зміцнення імунітету і стимулює активність мозкової діяльності.
" Імбир містить у собі багато вітамінів, мікроелементів і ефірних олій. Він має здатність підвищувати мозковий кровообіг. Це стимулює активність мозку. Саме через це імбир радять включати в раціон людям, які зайняті розумової працею.
Чашка імбирного чаю вранці зарядить енергією на цілий день", - сказав Владислав Карпенко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Устриці й гарбузове насіння посилюють потенцію
"Корінь імбиру позитивно впливає на імунну систему, сприяє виведенню токсинів з організму. Завдяки цим властивостям імбир можна використовувати для профілактики застудних захворювань. Імбирний чай можна вживати навіть дітям", - додав він.
Також дієтолог розповів, що імбирний чай сприяє схудненню.
"Імбир насичений незамінними амінокислотами, які пришвидшують обмін речовин і сприяють виведенню токсинів з організму. Регулярне вживання імбиру нормалізує жировий обмін, покращує засвоювання тваринних жирів. Якщо кожного ранку випивати склянку імбирного чаю, за місяць можна скинути до 5 кілограмів", - розповів Владислав Карпенко.
На столичних ринках корінь імбиру продають по ціні 30 грн за кг. Для приготування чаю на літр води беруть 20 гр імбиру. Його слід натерти на дрібній тертці і залити окропом. Напій має настоюватися 5 хв. Після цього у нього за смаком додають мед і сік лимону.
9 
35413
Коментарі