У багатьох зранку набрякає шкіра.
Щоб цього не було, треба звернути увагу на режим сну, харчування, пише Storinka.
Є і способи, які допоможуть швидше покращити вигляд.
Якщо використовувати каву як косметичний засіб, вона допоможе позбутися мішків під очима. Треба взяти осад із завареного напою, покласти його на шкіру під очима, почекати 15 хв. Змити теплою водою. Після цього нанести зволожувальний крем.
Допоможе й масаж для обличчя, який можна зробити самостійно. Прості уроки є в інтернеті. Робити процедуру можна не лише зранку.
Чайні пакетики - ще один ефективний засіб у боротьбі з ранковою набряклістю. І в зеленому, і в чорному чаї багато кофеїну. Треба заварити два пакетики чаю, покласти їх у холодильник до повного охолодження, а тоді покласти їх на шкіру під очима. Через 15 хв буде результат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять ранкових звичок, щоб зробити день продуктивним
Лімфодренажні стрибки. Після сну треба випити склянку води й зробити 100 стрибків. Це мають бути легкі, пружні рухи, ледве відриваючись від підлоги. Ефект буде помітний одразу. Ця проста вправа сприяє відтоку лімфи, тому й зникає набряклість.
Якщо їсти білки під час сніданку й обіду, це сприяє росту скелетних м'язів у дорослих. Науковці в новому дослідженні хотіли виявити вплив розподілу споживання білків упродовж доби на ріст м'язів, і дійшли таких висновків. Якщо їсти білок на сніданок, то організм росте краще, ніж коли його їсти на обід.
2 
35413
Коментарі