Четвер, 13 травня 2021 23:46

Який продукт обрати для перекусу, щоб він подовжував життя

Який продукт обрати для перекусу, щоб він подовжував життя
Темний шоколад багатий на антиоксиданти, що допомагає запобігти розвитку раку. Фото: pixabay

Вчені виявили ідеальний продукт для перекусу, який покращує настрій, втамовує голод і продовжує життя.

Люди, які їдять чорний шоколад, мають завдяки ньому покращене здоров'я і довголіття, пише maximum.fm

Вчені зробили метааналіз восьми досліджень, де зібрали інформацію майже 21 тисячі осіб. Виявилось, що люди, які часто замість перекусу їли темний шоколад, мали значно нижчі ризики серцево-судинних захворювань. Тому не дивно, що у них довша тривалість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робили із шоколадом 120 років тому

Темний шоколад багатий на антиоксиданти, що допомагає запобігти розвитку раку. Його регулярне вживання у кількості близько 30 грамів може стати одним зі способів продовжити життя.

Шоколад допомагає підтримувати здоровий стан судин та попереджувати запалення завдяки флавоноїдам, що входять до його складу. А жири, які є в чорному шоколаді, не впливають на рівень холестерину. Цей продукт не лише додасть енергії, а й знизить рівень кортизолу – гормону стресу.

Зараз ви читаєте новину «Який продукт обрати для перекусу, щоб він подовжував життя». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише авторизовані користувачі

Голосів: 374
Голосування Хто виграє футбольне Євро-2020/21?
  • 1) Франція
  • 2) Іспанія
  • 3) Німеччина
  • 4) Англія
  • 5) Італія
  • 6) Португалія
  • 7) Бельгія
  • 8) Нідерланди
  • 9) інша збірна
Переглянути