Прищі на обличчі зникнуть, якщо дотримуватись деяких правил.

Одне із них - відмовитись від молочних продуктів, пише zdorovia.

Молоко шкідливе для шкіри обличчя. А молочні продукти можуть надовго підвищити рівень цукру в крові, спровокувавши гормональні зміни та висипання на обличчі. Деякі фахівці радять відмовитися від молочних продуктів взагалі, або замінити на рослинні аналоги.

Щоб не було прищів, також радять пити менше кави. Кавові зерна містять багато специфічних органічних кислот, через що виробляється шкірний себум. Тому напій не варто пити частіше, ніж двічі на день.

Прийоми їжі пропускати також не треба. Правильне, збалансоване харчування позитивно позначається на роботі всього організму. Якщо його порушити, то в крові різко зміниться рівень цукру. Якщо ж робити так часто, то будуть висипання на обличчі та тілі.

Щоб не було прищів, треба стежити за водою. Вона виводить токсини, допомагає поліпшити здоров'я усіх систем організму. А недолік рідини тягне за собою цілий спектр проблем зі здоров'ям та шкірою. Якщо пити мало води, то це може бути причиною акне, подразнень, м'язових судом і лущення на обличчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай, кава і стрибки: як позбутися набряклості зранку

Треба також стежити за балансом жирів. Корисні жири особливо необхідні для гарного стану шкіри. Щоб уникнути дисбалансу, слід їсти рослинні жири та включити в раціон якомога більше білка.

×