26-річна Дженніфер Гінлі скинула половину ваги заради гарних весільних фотографій. Нещодавно вона важила 120 кг та користувалася подовжувачем для ременя безпеки в машині. Коли коханий запропонував їй одружитися, вона з жахом подумала про весільні фотографії. Це стало поштовхом до нового життя.
"Я перепробувала багато дієт, але всі вони перетворювали їжу в ворога. Мені нічого не допомагало. До того, як мені вдалося схуднути, я вже втратила віру в себе. Я стільки років ховала своє нещастя за фальшивою посмішкою ", - розповіла Дженніфер.
За перетворенням дівчини стежили 75 тис. підписчиків в соцмережі Instagram.
У 2015 році Дженніфер разом з мамою та сестрою приєдналися до програми схуднення Kirkby Slimming World. За рік їй вдалося позбутися від зайвих кілограмів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дівчина скинула 76 кг через помсту до колишнього
Після 11 років кохання Дженніфер Гінлі нарешті погодилася вийти заміж. Зайві кілограми перестали бути перешкодою до нового життя.
"Я ніби метелик, що вибрався з кокона", - зізналася дівчина після операції з видалення зайвої шкіри.
Дженніфер Гінлі повністю змінила раціон харчування. Фастфуд замінила на корисні продукти.
Раціон Дженніфер до схуднення:
Сніданок: нічого
Другий сніданок: чіпси і шоколад
Обілити: сендвічі, куплені в магазині
Полудень: тістечка з кремом і печиво
Вечеря: покупна піца або китайська локшина, газована вода
Перекус: чіпси, білий хліб з маслом
Раціон зараз:
Сніданок: каша / запечені мюслі зі свіжими фруктами
Другий сніданок: фрукт
Обід: овочевий суп або шматочок цільнозернового хліба з тунцем
Полудень: маленька упаковка чіпсів Cheetos
Вечеря: куряче печеня / спагетті болоньєзе / тушкована яловичина / омлет і салат
Перекус: свіжі фрукти з йогуртом або маленький шоколадний батончик
1 
1
Коментарі