четверг, 27 апреля 2017 09:23

Назвали альтернативу утреннему кофе

Назвали альтернативу утреннему кофе
Лучше кофе пробудит подъем по лестнице. Фото: FainaIdea.com

Альтернатива утреннему кофе есть. Взбодрить организм поможет не только кофеин, но и небольшая пробежка по лестнице.

Спуск по лестнице или утренняя гимнастика дадут больше энергии, чем употребление кофе. Так советуют ученые из Университета Джорджии в США. Об этом пишет "Добрый доктор".

Медики также рекомендуют не увлекаться кофе. Этот напиток при умеренном потреблении приносит вред, при чрезмерном - может навредить. Приводит к появлению головной боли, тахикардии, бессонницы, раздражительности или усиливает приступы паники.

Увеличить поток энергии офисным работникам помогут несколькоминутные перерывы на свежем воздухе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые создали кофе, который не портит зубы

Специалисты изучили особенности влияния кофеина на человеческий организм. 400 мл кофеина - максимально допустимая порция. Она не повредит организму. Исключение - беременные женщины. Их показатель - 300 мл.

Сейчас вы читаете новость «Назвали альтернативу утреннему кофе». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 4069
Голосование Стоит ли с детьми учить уроки?
  • Ни в коем случае не надо
  • Всегда нужно
  • Надо до 5 класса
  • Нужно, если ребенок заработал плохую оценку
  • Нужно только проверять выполненное задание
  • Надо, если об этом будет умолять ребенок
Просмотреть