Британец Майлз Брайерс, работающий парамедиком, похудел вдвое, чтобы вдохновить своих пациентов.
Мужчина весил 158 килограммов и не мог выполнять свою работу наилучшим образом. Он жаловался на одышку, постоянно потел, не мог быстро бегать. Все это приводило к тому, что Брайерс чувствовал себя неудобно при общении с пациентами, пишет dailystar.co.uk.
Парамедик питался фастфудом, шоколадными батончиками и энергетическими напитками. Парень решил похудеть и отказался он вредной пищи, сбросив 30 кг. Такой результат не удовлетворил врача, и он начал заниматься по специальной программе тренировок.
Занятия спортом позволили Брайерсу похудеть на 82 килограмма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Американец после переезда в Украину похудел на 20 килограммов
Низкоуглеводная диета является наилучшим средством против лишнего веса. В течение дня она позволяет сжечь на 250 килокалорий больше, чем другие диеты.
При условии соблюдения низкоуглеводного питания в организме образуется значительно меньше гормона голода. Как следствие, человек не потребляет лишних килокалорий и постепенно сжигает набранные ранее килограммы.
4 
1
Комментарии