Американские ученые выяснили, что радостный смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давления.
Благотворное влияние смеха на организм человека приравнивается к пользе от умеренных физических упражнений.
В исследование участники на протяжении двадцати минут смотрели нарезку с драматических фильмов о войне, комедии и фильмы нейтрального содержания.
После сеансов у добровольцев взяли кровь на анализы. Оказалось, что у той группы, которая смотрела комедии, снизился уровень кортизола, выросло количество клеток иммунной системы и понизилось артериальное давление, пишет Врач.тв.
Результаты исследования также показывают, что полчаса здорового смеха позволяют опустить уровень гормонов стресса за безопасную для организма черту. Также от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.
Ранее Gazeta.ua сообщала, что американские психологи изучили механику человеческого смеха и выяснили, что искренним он может быть только при открытом рте. Одновременно психологи проверяли, как действуют на окружающих разные виды смеха.
Комментарии
1